21天真能养成一个习惯？

不知哪里流传着，任何事情，坚持21天，就能形成习惯。

不是说，成功也是一种习惯么，因此，21天的习惯，很多时候被用于鼓励大家养成阳光、积极向上的习惯。

作为励志的鸡汤，这个听起来太有道理了。咋一看，当初我也是非常认同的，但，真是这样么？

读了接近20年的书，咋拿起书来，还是容易犯困呢？

坚持戒烟一个月，有没有戒烟成功的？

读书年代军训的时候，每天的被子都是豆腐块，不知现在还有几个坚持下来的？

没有惩罚性的制度下，有几个人能够坚持上班一年不迟到的？

比如，写博客，到现在我也坚持了几个月，但自认为离自发习惯还很远：细心的读者，可能会发现我的博客文章，发布时间很有规律，这这个规律不是靠习惯来完成的。

那这句话，也完全不对么？

我们坚持每天到同一个网站上去浏览信息，也许不需要21天，一两周就足以养成一个习惯了。

每天坚持玩1个小时的游戏，一个再不爱游戏的人，也许一周后，不打游戏就浑身不舒服。

区别在哪？

能让人性沉迷上瘾的东西，估计形成习惯的力量是最强大的；

心理高度认同，通过一定频度的坚持，应该可以形成习惯；

心理不置可否或不认同，期望通过自发形成习惯，基本就是痴心妄想了；但通过外部制度的约束，或通过第三方实施影响，人的行为，也可以表现出“习惯”。

事业走向成功，很多事情总是要逆人性的，真要励志，一定要审视自己的内心，是否真的可以自发形成习惯，如果不可以，那么就找外部力量来弥补吧。