道理都懂，就是做不到

这段时间，我在戒智能机。

确实很不方便。

下班时间会漏掉很多微信消息，有些还真比较重要。

而且，没有手机支付，处处透着不方便。

但手机使用时间，真的降下来了，日均使用不到开始的1/3。

戒掉身瘾，初见成效。

当然，心瘾还有，尚需努力。

没有了手机，闲余时间又该干什么呢？

这3周，阅读量，直观感受超过过去1年。

而且这种阅读，是从头到尾的系统性阅读，上一次这样阅读已经是好久以前的事情了。

我相信，每个人都知道自己身上有些坏毛病，或多或少而已，能容忍不能容忍而已。

减少智能手机的使用，这念头我也持续好几年了。

虽然很多工作及沟通交流离不开，但必要之外又耗费了我们多少精力？

骗谁都不要骗自己。

要做手机的主人，而不是做手机的奴隶。

道理很明白，但就是做不到。

靠意志力去戒断，真难。

以前教育孩子的时候，经常会告诫，游戏的设计者就是要让玩家沉迷，将时间精力消耗在上面，如果做不到，那就不是一款优秀的游戏。

所以，玩游戏是开端，被游戏玩才是宿命。

那些例外之人，真能掌控的，绝非等闲之辈；而很不幸的，凡夫俗子才是大多数。

所以，于你我普通人之间，要有自知之明，如果一个事物我们没有信心能掌控，那最好的办法是敬而远之。

可惜，人生无常。

总是会出现，既必须接触，又不能自控，那该怎么办?

引入监督/制约是行之有效的方法。

要能对自己形成强有力的制约，才行。

在学生时代，总有学校老师及家长的约束，但那也主要是针对学习成绩这个目标。

工作后，总有组织上的约束，但也主要是针对工作范畴内的目标。

之外呢？

这个世界的诱惑如此之多，哪能戒的了所有？

我们自己都很清楚，身上的贪嗔痴也越来越多。

有些人，为啥成家后就明显成熟了，就是有了另一半的制约。

有些人，为啥成为父母后就能明显改变，就是有了责任的制约。

所以，在这世界上，法律之外，还有人能制约自己，未必是一件坏事。

但总是有些事情，真的没有人能约束到自己，该咋办？

方法很简单，改变环境，强制戒断。

据说，最有效的减肥，是在监狱里。

这道理，跟孟母三迁，本质是一样的。

使用功能机（老年机）替换智能手机，我知道肯定能戒除手机瘾。

但即使知道这方法行之有效，我也是口号喊了几年都没有付诸行动。

给自己加约束，违背人性啊，何况我们还能找到无数条名正言顺的理由。

所以，在朋友圈正式宣告后，我才算是下定决心。

毕竟，还是要点脸面的。

看，这又是一条制约的方法。

创业那会，公司技术团队内迁武汉，深圳就我一个人。

从成本角度看，居家办公是最合适的。

但我依然找了一间办公室，没有伴，1个人坐班了两年多。

没人能约束你的时候，你必须建立自我约束。

自我惩罚也好，用改变环境的方法也好，终归，还是要下定决心。

而且，不能既要又要还要，核心是抓住主要矛盾，接受不足，接受不完美。

关键是要能执行要能落地，

对自己狠一点，一定能走出舒适区。