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	<title>跬步正酣 &#187; 21天养成习惯</title>
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		<title>21天真能养成一个习惯？</title>
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		<description><![CDATA[不知哪里流传着，任何事情，坚持21天，就能形成习惯。 不是说，成功也是一种习惯么，因此，21天的习惯，很多时候被用于鼓励大家养成阳光、积极向上的习惯。 作为励志的鸡汤，这个听起来太有道理了。咋一看，当初我也是非常认同的，但，真是这样么？ 读了接近20年的书，咋拿起书来，还是容易犯困呢？ 坚持戒烟一个 [......]]]></description>
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